Sportfieber gepackt

[Christel]

Da ich mittlerweile von den Medien (Schönheitsbild und so ) beeinflusst endlich ein wenig mehr Sport treiben wollte dachte ich insbesondere im Winter an einen Crosstrainer für daheim.
Verbindet sonst jemand noch außerhalb des Studiums oder der Arbeit Sport & Freizeit?
Mein Ziel ist es nur ein wenig fitter zu werden und nebenbei ein paar überschüssige Pfunde zu verlieren. Da ich keinen Sportverein in der nähe habe und es zu kalt ist um zu joggen muss ich anderweitig schauen dazu zu kommen.
Kann mir da jemand paar Tipps geben oder etwas von der Seite empfehlen?
Danke schonmal

 

[Binchen]

AW: Sportfieber gepackt

hallo Christel

ich bin seit 2008 in nem gesundheits-sport-verein.
hab langsam angefangen, so eine stunde einmal die woche und hab mich nun gesteigert zu viermal die woche je ca 2-3 stunden.
ich habe aber auch die zeit dazu.

so wie du am crosstrainer hab ich zu hause auch schon trainiert (davor).
jetzt steht das ding bei meiner schwägerin!
sie hat mit grossen erfolg mit dem teil trainiert und gut abgenommen, abgesehen davon dass sie fit wurde!
doch meine schwägerin ist ein "harter hund" sie trainiert echt sehr hart.

sprich 3x die woche für 90 minuten und voll power, dass der schweiß nur so läuft.
so betrieben bringt das echt was!

achja das ist nun auch schon drei jahre her und leider kam immer öfter was zwischen ihr training!
heute hat sie alle kilos wieder drauf!

ganz unter uns:
es ist immer besser du meldest dich in nem sportverein oder so die viel auswahl bieten und vor allem auch kurse an. denn wenn es kostet dann geht man eher hin wie so nen super gerät zu hause, dass schnell auch langweilig wird.

grüssle binchen

 

[Christel]

AW: Sportfieber gepackt

Mhhh vielen Dank für den Rat,
das mit der Schwägerin klingt natürlich nciht so toll abgesehen davon das sie ein "harter Hund" ist
Vielleicht schau ich mich doch nochmal nach so etwas um, klingt zumindest sehr interessant so ein Gesundheits-Sport-Verein. Was genau macht man denn da? klingt nach Yoga und ähnlichem
Grüße

 

[Binchen]

AW: Sportfieber gepackt

ja genau!

1.) es sind sportgeräte da zum krafttraining und ausdauer.
2.) dann kursangebote wie zb.:
wirbelsäulengymnastik, rücken-fit, beckenboden, osteoporose-gymnastik, spinning, aerobic, latin-dance, athletic-sport usw.
3.) kurse wie tai ji, qi gong, hatha yoga, trilo chi, pilates.
im sommer gibts noch wasser-gymnastik und lauftreff das ganze jahr

http://www.rehamed-stuttgart.de/impressum/index.htm

da kannste mal schaun ist echt cool

lg binchen

 

[cannonier]

AW: Sportfieber gepackt

Wuerds mal mit "home exercise" versuchen. Da wuerden schon so einige Pfunde runtergehobelt werden.

 

[moebius]

AW: Sportfieber gepackt

Und wo gehobelt wird, da fallen Späne ...(= kein Spruch meiner Ma )..​

 

[cannonier]

AW: Sportfieber gepackt

Genau.

 

[Streusalzwiese]

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Kann mir da jemand paar Tipps geben oder etwas von der Seite empfehlen?
Danke schonmal

Wie wärs mit Rugby? Da kann einem schon heiß werden.
derstandard.at/1315006319746/Nudisten-Rugby-Nackte-Gewalt-in-Neuseeland?_slideNumber=1&_seite=

 

[moebius]

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Wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen Sport- und Spott-Fieber ​

 

[scilla]

AW: Sportfieber gepackt

Schwimmen ist am billigsten, gesündesten und bringt am meisten

billigsten

im Sommer im Freibad (ab drei Zehnerkarten lohnt sich Dauerkarte)
im Winter im Hallenbad

Zusatzkosten: Nahverkehr
Zusatznutzen: warme Dusche​

gesündesten

keine Sportverletzung, da entlastete Gelenke
Wassergymnastik als Alternative

am meisten

Treppensteigen bringt noch mehr, macht aber keinen Spaß