Studien belegen: Vegan ist gesund.

[Benjamin]

Die Langzeit-Auswirkungen sind noch relativ wenig erforscht. Doch alles, was man bisher herausgefunden hat, ist, dass eine vegane Ernährung deutlich gesünder ist, als viele glauben. Sehr viele Studien belegen, dass Veganer in vieler Hinsicht sogar gesünder sind als Mischköstler. Was nicht nur an der Ernährung liegt.

"Auch an Krebs erkranken Veganer seltener. Laut der Adventisten-Studie sinkt das Risiko für Magen-Darm-Tumoren um 25 Prozent, bei Männern das Risiko für Prostatakrebs um 54 Prozent und bei Frauen das Brustkrebsrisiko um 34 Prozent", schreibt zum Beispiel das sehr anerkannte wissenschaftliche Magazin Spektrum.

https://www.spektrum.de/news/wie-gesund-ist-vegane-kost/1443333

 

[Joachim Stiller]

Studien belegen: Vegan ist zu teuer für Harz-IV-Empfänger... Man muss schon großverdiener sein, um sie eine vegane Küche wirklich keisten zu können...

 

[Wortjan Sinner]

Das hab ich nie bestritten. Ich weiß nur, dass mir persönlich "vegane Kost" in Geschmack & Sättigung kein "positiv" beschert. Hab zwar mit den Versuchen nicht aufgehört, doch werden sie seltener. Ich esse zwar öfters "vegetarisch", doch nur das, was nicht als "Fleisch Ersatz" gekennzeichnet ist, da es dort eben auch an "Geschmack" mangelt. Es kann noch so "gut" gewürzt sein, ein "Angewöhnen" stellt sich nicht ein. Vor zwei Wochen hatte ich ein "veganes Zitronenwasser". Ehrlich, das hol ich mir nie wieder.

 

[Joachim Stiller]

Ich schlage alternativ basische Kost vor...

 

[KANTIG]

Die Langzeit-Auswirkungen sind noch relativ wenig erforscht. Doch alles, was man bisher herausgefunden hat, ist, dass eine vegane Ernährung deutlich gesünder ist, als viele glauben. Sehr viele Studien belegen, dass Veganer in vieler Hinsicht sogar gesünder sind als Mischköstler.

Selten so ein Wischiwaschi gelesen, was STUDIEN belegen.

 

[Benjamin]

Studien belegen: Vegan ist zu teuer für Harz-IV-Empfänger... Man muss schon großverdiener sein, um sie eine vegane Küche wirklich keisten zu können...

Es ist definitiv teurer, und jeder wird es sich nicht leisten können. In Österreich zumindest muss man kein Großverdiener sein, um sich vegan ernähren zu können. Es gibt z.B. eine verhältnismäßig hohe Anzahl an Studenten, die sich vegan ernähren, und die verdienen unter dem Durchschnitt.

 

[Benjamin]

Selten so ein Wischiwaschi gelesen, was STUDIEN belegen.

Bitte genauer lesen. Ich habe nicht geschrieben, dass Studien "wenig erfroscht" sind, sondern die Langzeit-Auswirkungen. Das ist etwas anderes. Es gibt Studien, die sehr deutlich belegen, dass vegan gesund ist.

 

[Wortjan Sinner]

"Studenten" -> ist vollkommen klar. Das waren schon in den 80ern und 90ern die "Körnerfresser" (wie sie negativ bezeichnet wurden - heute sind es eben die Veganer im Studententum)

Doch möchte ich es über Arbeiter auf dem Bau, im Wald und Fabriken vernehmen. jene, die ackern wie die Kraftmeier und trotzdem lobend "vegan" speisen.

 

[KANTIG]

Es gibt Studien, die sehr deutlich belegen, dass vegan gesund ist.

Für mich kommt es auf den Zusammenhang aller Aspekte mit dem Faktor Zeit und Menge an. Auch Marillenkerne wurden als "gesund" verkauft.

 

[Anideos]

Auch Marillenkerne wurden als "gesund" verkauft.

Aber vermutlich, wenn man sie als ganze schluckt. Sie sorgen bestimmt für Langzeitsättigung. Ein Tipp für Veganer mit wenig Geld.