FirstDay
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...so lautet der Titel eines Buches, bei dem es "über das schönste Drittel des Lebens" geht.
Man sollte nicht denken, dass einem im Schlaf Lebenszeit verloren geht, sondern ihn als erholsame Möglichkeit für Wohlbefinden und als Grundlage zur Gesundheitsvorsorge sehen.
Alle wichtigen Aspekte werden in diesem Buch erwähnt. Es geht um die Kulturgeschichte des Schlafes, über das Schlafzimmer, Essen und Trinken vor dem Schlaf, die Garderobe.....
Das Buch vermittelt auch sehr überzeugend, dass das Bedürfnis nach Schlaf ganz natürlich ist, und wir es nicht unterdrücken sollten. Alles zu seiner Zeit; wer müde ist, der soll und darf sich ausruhen. So lautet das "Plädoyer für den Schlaf". Da werden wohl so manche, die uns von der Nachtruhe ablenken möchten (Fernsehen usw...) nicht begeistert sein. Aber was kümmert es uns denn, wenn wir müde (oder entspannt) in die Kissen sinken?
Das Buch erschien in der "EDITION GRÜNE ERDE", IM VERLAG CHRISTIAN BRANDSTÄTTER - Mit Fotografien von Cathrine Stukhard. Autoren: Josef Bernhard, Dr. Med. Nadja Brandstätter
Man sollte nicht denken, dass einem im Schlaf Lebenszeit verloren geht, sondern ihn als erholsame Möglichkeit für Wohlbefinden und als Grundlage zur Gesundheitsvorsorge sehen.
Alle wichtigen Aspekte werden in diesem Buch erwähnt. Es geht um die Kulturgeschichte des Schlafes, über das Schlafzimmer, Essen und Trinken vor dem Schlaf, die Garderobe.....
Das Buch vermittelt auch sehr überzeugend, dass das Bedürfnis nach Schlaf ganz natürlich ist, und wir es nicht unterdrücken sollten. Alles zu seiner Zeit; wer müde ist, der soll und darf sich ausruhen. So lautet das "Plädoyer für den Schlaf". Da werden wohl so manche, die uns von der Nachtruhe ablenken möchten (Fernsehen usw...) nicht begeistert sein. Aber was kümmert es uns denn, wenn wir müde (oder entspannt) in die Kissen sinken?
Das Buch erschien in der "EDITION GRÜNE ERDE", IM VERLAG CHRISTIAN BRANDSTÄTTER - Mit Fotografien von Cathrine Stukhard. Autoren: Josef Bernhard, Dr. Med. Nadja Brandstätter